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分享一个十分简单的名方：

淮山药500克 每次取山药50克，置于锅内，再倒入凉水，熬煮之，一边熬一边用筷子搅拌，直到熬成粥，舀出来，放少许白糖，给小儿温服。

山药有一个特性，在上能清，在下能固，能利小便而止大便，是好药。把它熬成粥，加一点点沙糖调味后，孩子也喜欢吃。如果是还在喝奶的幼儿，不能喝粥，浓饮山药汁饮之亦可。

若是用生芡做粥，收涩之力比山药更强，但多服久服容易闷满，不如山药粥，可以日日服用。

清大肠

位置：在食指桡侧缘，由指尖至虎口成一直线。

操作：用右手拇指桡侧面，自虎口直推至指尖为清大肠

次数：100～500次。

作用：调理肠道，退肝胆之火，通bian。

主zhi：bian秘，用清法能清热、除湿、导滞、退肝胆之火。

揉膊阳池

位置：手背一窝风之后三寸处。

操作：揉膊阳池，用拇指或中指端作揉法。

次数：揉100～500次。

作用：疏风，解表，通利二便。

主zhi：感冒tou痛，大便mi结，小便赤涩。

应用：本穴对大便mi结，掐揉之有显效。

1、坚持mu乳喂养的好处！妈妈的幸福感爆棚，先宝因为我的体质原因，没办法顺产只能剖腹产，产前看过很多育儿方面的书，孩子的口粮非常重要，于是在妈妈的帮助下，把小宝贝放到我旁边开始开奶，看他闭着眼睛躺我怀里，吃的好满足的样子，心里觉得特别幸福！并且宝妈在哺乳期，廋的特别快，因为自身大部分营养都凝结在mu乳中了，消耗了妈妈的体能！

2、mu乳喂养的坏处！先宝是按需喂养的，只要他想吃，我就随时喂奶！所以导致哺乳期时睡眠严重不足！还有一点就是，哺乳期需要忌口，比如生的不能吃，冷的不能吃，太油腻的不能吃，刺激性强的也不能吃，防止奶水影响到宝宝，引起拉肚子！还有就是mu乳喂养，乳fang会变大，喂养时间长了，会有轻微下垂，但只要加强保养，穿定型效果的内衣，是没什么大问题的！

3、对孩子而言，mu乳喂养的宝宝，抵抗力不是好一点，而是非常好，半岁前mu乳中不仅含有宝宝成长需要的营养成分，半岁之后的mu乳，还含有很多对抗病毒和细菌侵袭的免yi物！那些所谓的mu乳半年后就没有营养了，简直就是没有任何科学依据的！先宝如今5岁了，除了打预防针外，没有去医院住过院，也没打过针，小病什么的发热咳嗽都可以食疗就搞定了！并且mu乳喂养的宝宝，可以预防宝宝儿童期出现肥胖，消化能力好，重要的是不需要买奶粉，省钱又安全啊！

总而言之，mu乳喂养，于妈妈和宝宝而言，都是利大于弊的，有条件有时间的妈妈们，还是希望能够坚持mu乳喂养!